腰が

中学生の頃から腰を痛めることが多かった。
小学校の時に始めた卓球で、当初からフォームが悪い、腰を壊すぞってよく言われてたんだけど。
その他にも、普段から姿勢が悪かったり、基本的に鞄を肩に掛けることが多いから、背骨に変に負担を掛けることが多い。

まぁそんなこんなで一時期通院するほど腰を痛くしたこともあり、卓球もご無沙汰して、ボチボチ腰も良くなりつつあったんだけど、今日は一日（てか半日）ずっと腰が痛かった。
１５時頃に予備校の友達からカラオケへのお誘いの電話で起床。
寝違えたか何かで、既に腰が痛かったんだけれども、カラオケで痛みを堪えながら変な体勢で歌ってたせいもあり、余計に悪化。
そのまま居酒屋で二次会、その間もずっと腰が痛くて。
で、更に悪化して現在に至る。

正直結構半端ない。
普段は横になればそんなに辛くもなかったんだけど、今回は寝ても痛い。
昔病院で貰ったサポーター巻いて、何とか行動できる感じ。
外でここまでにならなくて良かった。
でも痛くて眠れたもんじゃない。

頭も痛いし。
明日から学校だというのに…。
３年早々寝不足ですか。
それだけは回避しなければ。